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Saúde

A mulher e o exercício! | Dra. Potyra Labonia Matiello

Mulheres têm uma variabilidade hormonal ao longo do mês e da vida que é única. O exercício para a mulher é um remédio que deve ser tomado a vida inteira. Através do exercício pode-se prevenir e tratar doenças das mais diversas etiologias, mas existe uma em especial: a obesidade. O

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Saúde

Alimentação Adequada Para Treinos

O corpo do atleta é uma máquina que precisa gerar energia adequada para a realização dos treinos e competições. Sendo assim é indispensável que o combustível, no caso a alimentação, seja adequado. Desta maneira é essencial nutrir o corpo corretamente e estrategicamente para obter bons resultados e até mesmo evitar

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Saúde

Hidroterapia

Hidroterapia é uma fisioterapia na água, ou seja, é desenvolvido por fisioterapeutas especializados! ⠀ No preventivo, pode ser para quem tem artroses, artrites ou um início de Alzheimer, retardando o agravamento da patologia. Pode ser também na reabilitação de um pós cirúrgicos de coluna, joelhos, ombros, e nas lesões neurológicas

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Saúde

Acupuntura Esportiva

Muitos confundem a Acupuntura como terapia alternativa, mas ela é indicada atualmente como terapia complementar de outros tratamentos. ⠀ No esporte, a Acupuntura é muito utilizada para o tratamento de lesões, dores e doenças musculares causadas pelo exercício físico. A acupuntura age por meio do estímulo de agulhas em determinados

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Dicas

Dicas do Especialista: Nutricionista

Confira a dica da nutricionista Performed, Géssica Carvalho: ⠀ Você não precisa ficar se culpando e achando que nunca vai conseguir resultados porque ama doces. O primeiro passo é parar de adoçar bebidas, como cafés, chás, sucos. ⠀ Usar açúcar ou adoçante em bebidas é uma forma de uniformizar o

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Saúde

Dores no joelho: quando isso pode ser um problema?

A dor no joelho é uma das principais queixas em consultórios de Ortopedia, e muito comum em praticantes de exercício físico e atletas. Ela pode ser causada por diferentes motivos como traumas agudos, sobrecargas na articulação, degeneração pela idade, erros de treinamento ou desequilíbrios músculo-articulares, entre outras. ⠀ As dores

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Institucional

Conheça a PerforLAB

Sejam bem-vindos à Performed! ⠀ Utilizamos a mesma ciência e tecnologia utilizada em atletas olímpicos e profissionais para amantes do esporte e pessoas que buscam uma qualidade de vida cada vez melhor. ⠀ Alguns testes e avaliações ajudam os especialistas em esporte a traçar planos para chegar aos objetivos esportivos

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Saúde

Dor no quadril? Aqui não!

A sua dor no quadril pode ser causada por um problema na sua coluna? A sua dor no joelho pode ser por causa de algum problema no seu quadril? ⠀ O médico ortopedista Luís Henrique, especialista em quadril explica : “dores no quadril em atletas e esportistas podem ter, como

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Dicas

Dica do Especialista: Fisioterapeuta

Você sabe a diferença de tendinite e tendinose? O Dr. Christian, fisioterapeuta da Performed, explica: Quando o tendão é sobrecarregado por pesos excessivos ou movimentos rápidos se criam micro-lesões no tendão. Estas micro-lesões geralmente são agudas, ou seja, aparecem de uma hora pra outra, o que causa a inflamação que

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Institucional

Você sabe o que é Teste Ergoespirométrico?

Esta semana iniciamos os trabalhos com o Teste Ergoespirométrico, também conhecido como teste cardiopulmonar! Você sabe a importância da realização deste exame? O teste é importante para ajudar o individuo a traçar objetivos DE TREINO MAIS EFICIENTES, além de avaliar a sua saúde. É considerado indispensável para atletas de alta

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Dicas

Ser mãe e praticar esporte é possível?

No mês das mães vamos ressaltar a importância do exercício para as mulheres. A atividade física regular não só é possível como essencial para a mãe. Durante e após a gestação a mulher passa por transformações físicas e psíquicas enormes. ⠀ O exercício para gestantes que não apresentam contraindicações serve

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